Auch heute liest Ex-Europameister Jan Fitschen bei uns wieder aus seinem Kenia-Buch vor. Diesmal geht's noch mal um die Ernährung der schnellen Frauen und Männer aus Ostafrika. Neben dem Maisbrei Ugali gibt's da nämlich noch ein paar Geheimnisse. Sukuma Wiki heißt das Gemüse, das Europäern wie eine Mischung aus Grünkohl und Spinat vorkommt. Aber hört und seht selbst. Mit Fotos von Norbert-Wilhelmi | laufen.de

Unser Experte Jan Fitschen ist in Saalfelden Leogang unterwegs und entdeckt die Welt in Laufschuhen. Das ist einfach genial. 🏃‍♂️🤩 Und in manchen Regionen geht das besonders gut. Mit der Saalfelden Leogang Card gratis auf den Berg ⛰️, dort eine Runde Trailrun 🏃‍♂️ und eine gemütlichen Pause. ☕️ Dann mit der Sommerrodelbahn ins Tal und nach kurzer Abkühlung 🌊 zurück Richtung Hotel. Glücksgefühle vom Feinsten. 🥰 Kommen deine Laufschuhe mit in den Sommerurlaub? ☀️👟 | laufen.de

6K views · 51 reactions | Unser #Laufliebe Botschafter Jan Fitschen...

2.6K views · 17 reactions | Pünktlich zum Wochenende haben wir eine neue Videolesung von Ex-Europameister Jan Fitschen für euch. Diesmal geht's darum, was die kenianische Höhe mit uns Läufern macht. Die Bilder von Norbert Wilhelmi werden durch viele private Aufnahmen von Jan aus Trainingslagern unter anderem in Portland/ Oregon und in St. Moritz ergänzt. Viel Spaß beim Anhören/Anschauen! | laufen.de | Facebook

Wer von uns ist nicht fasziniert vom Wunderläuferland Kenia? Ex-Europameister Jan Fitschen hat nicht nur zahlreiche Trainingslager in der Heimat der besten Läufer des Planeten absolviert, er hat auch ein Buch darüber geschrieben und bietet jedes Jahr eine Reise nach Kenia an. Und in diesen Zeiten, wo so viele von uns daheim sind und nicht wissen, was sie mit der ganzen Zeit anfangen sollen, liest er euch aus seinem Buch vor. Das Ganze gibt's ab sofort auch bei uns als Video - garniert mit den sc

Unser Podcaster und Ex-Europameister Jan Fitschen ist natürlich auch beim Tag des Laufens am 7. Juni am Start und hilft mit, dass ganz Laufdeutschland für die Rettung unserer Wälder Kilometer sammelt. Du auch? Hier geht's direkt zur Anmeldung und zur Chance ein Laufoutfit im Wert von über 1000 Euro zu gewinnen > https://www.tagdeslaufens.de/anmeldung #gemeinsammehrbewegen #tagdeslaufens | laufen.de

36 reactions | Ahoi ⚓ Beim 834. Hafengeburtstag begrüßt Fregattenkapitän Jan Fitschen Bürgermeister Peter Tschentscher an Bord der Fregatte Hamburg. Sie ist nicht nur das Patenschiff unserer Stadt, sondern war auch das anführende Schiff der Einlaufparade des Hafengeburtstags. Mehr Infos: hamburg.de/hafengeburtstag Bundeswehr Landeskommando Hamburg | Hamburger Senat | Facebook